Vindecarea alergiilor in N pasi

Ieri am citit intr-o postare despre dorinta oamenilor de a-si rezolva problemele in cativa pasi, 5, 10... maxim 20... Vrem solutii rapide, retete simple sa devenim siguri pe noi, sanatosi, seducatori, bogati. Dar vestea mai putin frumoasa este ca suntem unici si fiecare dintre noi este dator sa isi gaseasca propria reteta catre autenticitate si fericire. Ne putem inspira din exterior, dar doar fiind atent si constient la tine, la cele bune sau rele, ne putem regasi originalitatea.

De cand am devenit mama, am fost pusa in fata multor provocari, primisem o multime de informatii si multe contradictorii despre parenting, alaptat la cerere vs alaptat la ore fixe , sa obisnuiesc copilasul sa doarma singur vs cosleeping, vaccinare vs nevaccinare.  Toate acestea veneau mai mult sa adanceasca convingerea ca nu pot fi o mama buna. In timpul sarcinii am primit verdictul: copilul va mosteni alergii, iar la diversificare va trebui sa am mare grija la introducerea alimentelor noi. La inceperea diversificarii am descoperit alergia la lapte. Ulterior dupa aproape 2 ani am descoperit ca totul avea legatura cu momentul nasterii, cand am fost despartiti timp de o zi intreaga. Desi il nascusem la 10 dimineata, l-am revazut a doua zi la 9 dimineata, timp in care cei de la maternitate i-au dat lapte praf. Astfel subconstientul lui asocia gustul laptelui praf cu separarea de mama. Acum mananca lactate cu pofta si totul s-a rezolvat fiind atenta la reactiile lui, vorbindu-i cu intelegere si aducandu-i liniste si relaxare.
Inainte nu ma puteam plimba linistita vara in natura din cauza polenului, fara sa am ochii rosii, aproape fara pauze intre stranuturi, mancarimi pe piept si cu multe pachete de servetele la mine. Dupa sarcina, desi avusesem pisica in casa, am descoperit in vizita la o prietena, ca am simptomele unei alergii - stranuturi, mancarimi, rinita. La testul cutanat alergologic, medicul s-a mirat cum de nu am astm, la cat de mari sunt alergiile mele la polen, capsuni si pisici. Am descoperit si momentele declansatoare ale alergiei mele la polen prin multe introspectii si acum ma bucur de natura si doar cateva stranuturi sporadice imi aduc aminte de trecut, acum pot sta linistita in casa cu pisica si pot savura capsunele. Pot sa va spun ca amintirile sunt din copilarie si au legatura cu incadrarea unor momente puternice pentru mine, dar aparent fara importanta.

Si revenind la subiectul postului... de cati pasi e nevoie pentru a-ti vindeca sau ameliora o alergie...De cati hotaraste fiecare.
Eu am luat tot ce mi s-a oferit prin tehnicile metodei Resonanz pe care o recomand cu caldura, din carti si cursuri. Am fost determinata sa accelerez procesul, sa ma ajut cat mai mult, si am facut-o prin a acorda cat mai multa atentie interioara, pe sentimentele care le traiesc, pe cele permanente si pe cele care apar frecvent. Una din etape era sa iau la puricat gandurilor negative, temerile, fricile si sa le gasesc originea. Sa experimentez mult. Scopul meu: Sa imi construiesc increderea in mine ca mama, ca sotie, ca prietena, ca un om apartinand unei comunitati. Sa devin un om frumos. Rezolvarea alergiei a venit ca bonus :) Si revin. Cati pasi? Nu am avut pedometru si astfel N vine de la necunoscut. :)

Pana sa ajungem la probleme grave de sanatate, ne putem ajuta de metode alternative. Psihoterapia, homeopatia,  medicina germanica, chineza, tainele religioase, yoga, reiki, vindecarea reconectiva toate au in comun capacitatea corpului uman de a se vindeca singur si activarea inteligentei corpului si partea psihologica.

Sanatate, soare si bucurie!

Iubire sau atașament?

„Există o diferenţă între recunoştinţă şi aprecierea faţă de o situaţie sau de o persoană şi ataşamentul faţă de o situaţie sau de persoana respectivă. Aprecierea şi recunoştinţa sunt stări de iubire pură, în timp ce ataşamentul se bazează mai degrabă pe teama de a nu pierde sau de a nu avea parte de situaţia, de obiectul sau de persoana iubită. Orice ţi-ai dori de la viaţă, aprecierea şi recunoştinţa obiectului respectiv  îl vor atrage către tine, în timp ce ataşamentul îl va îndeparta de tine. Dacă te temi că nu vei primi  ceea ce îţi doreşti sau că vei pierde ceea ce ai, înseamna că eşti ataşat de obiectul respectiv (situaţia sau persoana respectivă).” Învăţături zilnice -  Secretul.

În attachment parenting se pune mult accent pe alăptat la cerere, purtat şi cosleeping.  Nu intru în detaliile acestui curent, care imi este drag,  ci doar legat de cele mai de sus, să fim atenţi să distingem linia fină între nevoia copilului şi nevoia noastră. Diferenţa de a pune copilul la sân pentru nevoia de foame, alinare şi diferenţa de a-l pune la sân pentru face linişte, fără a trata motivele mult mai subtile pentru care este neliniştit. Diferenţa dintre purtatul pentru a simţi protecţia şi siguranţa din braţele mamei şi diferenţa dintre purtatul pentru a limita libertatea de mişcare şi explorarea.  Să descoperi dacă dormi cu copilul tău pentru el sau pentru tine. Şi scriu aceste lucruri în primul rând din observaţii ale experienţei proprii. Trecutul îl accept, trag învăţămintele, iar în prezent sunt atentă.

„Poziţia copilului” este un film genial în care putem observa ataşamentul în cea mai pură formă, prin comportamentul mamei faţă de copilul ei de treizeci şi ceva de ani.

O altă formă de ataşament pe care o observ este aceea între prieteni. Când prietenia devine o formă de schimb de servicii, în care se formează reguli şi aşteptări nescrise, vorbim despre ataşament. „Aseară am avut nevoie de tine să mă ajuţi şi ai preferat să dormi”. „Ai fost acolo şi pe mine nu m-ai chemat”. „Tot eu te sun, tu nu suni niciodata”. Sună cunoscut?

Să scriu un pic şi despre persoanele care ne inspiră, lideri, profesori, persoane populare sau cu experienţă. Acestea pot să dăruiescă mult, pot să motiveze, dar îi şi fidelizează pe cei din jur, şi uneori se întâmplă să îşi folosească fanii pentru hrănirea propriului ego. De partea cealaltă cel inspirat, se agaţă voit de celălalt,  convins că altfel nu ar putea reuşi. I se şi spune că este pregătit, a învăţat totul, poate să acţioneze, dar totuşi nu vrea să plece. Fiecare dintre noi este echipat cu absolut tot ce are nevoie şi nu sunt necesare situaţii a la Bear Grills, pentru a constata de ce suntem capabili. Poate tehnicile si strategiile ne sunt unora necunoscute, pentru a scăpa de cele 4000 de convingeri negative, numărate cel mai probabil de cercetătorii britanici.

Şi să închei cu tema de reflexie, iubeşti cu adevarat sau eşti ataşat?

„ Pentru a scapa de  starea de ataşament, cultivă în permanenţă aprecierea şi recunoştinţa, până când vei simţi că teama  a dispărut.”

Îmbrăţişări vindecătoare

De ce este îmbrăţişarea un instrument vindecător atât de eficient?

Imi place ce spune Osho:: “Pânã nu demult credeam cã luciditatea, inteligenţa şi autoanaliza sunt principalele instrumente vindecãtoare, dar ele nu înseamnã nimic prin comparaţie cu îmbrãţişarea.Omul simte nevoia sã fie dorit. Aceasta este una din principalele nevoi ale fiinţei umane. Dacã nu se simte iubit, omul începe sã moarã. Dacã simte cã viaţa sa nu conteazã pentru nimeni, ea îşi pierde semnificaţia chiar pentru el însuşi. De aceea, iubirea este cea mai mare terapie posibilã. Lumea are nevoie de terapie tocmai pentru cã îi lipseşte iubirea.”

Când dai o îmbrăţişare, dă o îmbrăţişare vie, curată şi transmite sentimente pozitive, de compasiune, de empatie, alinare si căldură. Dacă celalalt trăieşte sentimente negative, ridică-ţi inima, ca să nu le primeşti, dar să îi poţi umple crăpăturile inimii cu iubire şi uite aşa îmbrăţişarea se transformă într-o îmbrăţişare vindecătoare. 
Avem nevoie de 10 secunde de îmbrăţişare sinceră pentru eliberarea hormonului fericirii, şi scăderea hormonului stresului - oxitocina, astfel ne scade presiunea sângelui, ne energizăm şi se ameliorează inclusiv depresia uşoară.

De ce este atât de uşor să îmbrăţişam copiii mici? Să fie datorită faptului că sunt atât de puri, autentici, fără măşti, iubesc cu toata inima, iubesc fără judecată şi fără etichete.

De ce cateodată ne este greu să îmbrăţişăm pe cineva? Ne oglindim in emotii negative, in supărări şi refuzăm să ne uităm la frumuseţea interioară a celui din faţa noastră.

Maestrul Omraam ne atrage atenţia  asupra îmbrăţişarii reci şi din obişnuinţă.
"De dimineață și până seara oamenii se întâlnesc și se salută, dar o fac de cele mai multe ori în mod mecanic, neglijent. Chiar și în familii, chiar și în cupluri...Priviți: soțul își îmbrățișează soția când pleacă la servici: „La revedere draga mea. – La revedere dragul meu...” Dar ce există în îmbrățișarea lor? Deseori, nimic. Ei se îmbrățișează din obișnuință. După un minut ei au și uitat. Atunci, nu mai merită să o faci. Dacă îți îmbrățișezi soțul sau soția, o faci pentru a-i oferi un sprijin, ceva viu. Care sunt însă cuplurile care se gândesc la așa ceva? Iată-l acum pe soț întors acasă după o zi de lucru. Ziua a fost grea, el este plin de griji, contrariat, nimic nu a mers așa cum a sperat; el își îmbrățișează din nou soția fără să realizeze că îi comunică ceva greu și obscur din sinea sa. Iar soți sa, care l-a primit, i-l va înapoia în mod inconștient. Da, bărbații și femeile fac fără încetare schimburi între ei în cupluri, dar ce sunt aceste schimburi? Nu este interzis să te îmbrățișezi, dar trebuie cel puțin să te străduiești să transmiți mereu ceva bun celei sau celui pe care îl îmbrățișezi." Omraam Mikhaël Aïvanhov

Pe cine ai îmbrăţişat azi? Cui i-ai adus soare si bucurie azi?

Ce e NLP si cu ce se mananca?

Prima oară când am auzit de NLP, mi-am spus...hmm... o fi o altă formă de MLM, o altă formă de spalare de creieri? M-am uitat pe wikipedia si noh, si am tras concluzia ca este o formă de ştiinţă abstractă cu rezultate nepalpabile, nemăsurabile şi care necesită mult timp şi aprofundare si nu oferă garanţii...
Dupa jumatate de an de evoluţie personală am realizat ca practicam NLP in fiecare zi...Să revin şi să aflam doar un pic mai multe

Ce este NLP?
NLP inseamna programare neurolinvistica sau cu alte cuvinte noi ne programăm mintea cu ajutorul cuvintelor. De cand suntem mici, incepem sa fim programati si din pacate primim o multime de programari negative si vom vorbi un pic despre ele: "Daca nu esti cuminte, vine tiganul si te ia", "Daca esti obraznic, rad copiii de tine", " Nu esti capabil sa faci asta" , Nu te duce mintea", "Nu ai voie sa vorbesti decat intrebat", "Stai in banca ta", "Este rusine, sa te imbraci cu roz, tu esti baietel" si cate si mai cate, superstitii... cate persoane se feresc si acum de pisici negre, saracutele... iar Legile lui Murphy, desi pornite ca un divertisment ingineresc ajungem sa le credem si sa actionam dupa el... "Zambeste! Maine iti va fi mai rau!", "Daca ceva poate merge prost,  va merge prost".
Programarea si limitarea negativa continua la gradinita, la scoala si poate toata viata. Creativitatea este inhibata, copiii invatati sa stea in banca lor, sa invete mecanic, sa joace aceleasi jocuri si fac sport din ce in ce mai putin. Nu ne punem intrebari, vrem raspunsurile de-a gata, formule magice. Incercarile sunt etichetate esecuri si vor sfarsi ca esec, iar rezultatul va fi frustrare si rusine imensa in fata celorlalti. Astfel de ce ai mai incerca, pentru ca vei fi facut de rasul lumii...!

Sanatatea ... nu intram adanc in acest domeniu ca este atat de vast, suntem programati acasa, la medicul de familie, la scoala si canalele media - televizorul, internetul, ne hipnotizeaza cu bolile de care ne putem imbolnavi. Ironic la televizor vad o multime de reclame  "sa luam Redis inainte de fiecare masa, ca sa nu suferim de arsuri", "te doare capul, ia nurofen". Solutii sa acoperim efectul si sa neglijam cauza.
Am auzit de afirmatiile pozitive si ne spunem ca ele sunt solutia. Sunt parte din marele tot, o afirmatie pozitiva de genul "Sunt cel mai bun", repetata obsesiv, fara increderea ca si functioneaza, este doar frectie la picior de lemn.

Cu ce se mananca? Sau ce iti poate face un program de dezvoltare personala prin metoda NLP? 
Foarte pe scurt - aducem in constient programarile negative, le dizolvam si le inlocuim cu programari pozitive, care ne indreapta spre rezultate pozitive. Cum? Practica, practica, practica.... prin ajutorul unui facilitator bun...un trainer, un life coach, videoclipuri inspirationale, o carte cu multe tehnici.. dar numai si numai fiind prezent si participand activ. Ai o tema de facut, fă-o, puneti intrebari, raspunde. Niciun raspuns nu este gresit, toate sunt corecte pentru tine.Poate maine vei avea alt raspuns, dar azi acel raspuns e corect! Ai acelasi raspuns cu altul, perfect sunteti in acord, dar raspunsul a venit din tine.
Poate fi un drum anevoios, dureros pe alocuri, avem o mostenire de zeci de ani, dar cu munca zilnica periodica, rezultatele ne uimesc. Sa aducem in constient lucrurile negative si sa punem in inconstient programari pozitive.

Cum m-a ajutat pe mine?
Anul trecut ma simteam coplesita si depasita de probleme, nu aveam o directie, obiective, relatiile cu cei dragi erau grele, cu conflicte spuse si nespuse, care adanceau mai mult haul dintre noi, profesional aveam frustrari, invidii, imi lipsea increderea pentru a vorbi, dar nu recunosteam multe. Doream sa vad o luminita de undeva, pe aceea o ceream insistent. A venit sub forma unui curs de trainer intr-o grupa cu oameni frumosi de la care am primit cateva duşuri călii, dar hidratante. Mi s-a facut sete de a afla mai multe, si am aflat mai multe despre mine, facand introspectii, avand multe momente de "Aha". Multe ateliere in metoda NLP Resonanz, multe carti... Multe victorii, multe multe... Succesele mele personale au fost că am descoperit cauza alergiei mele la polen si am scapat de ea, am descoperit cauza alergiilor copilasului meu la lapte si albus si l-am ajutat sa le depaseasca, relatiile mele cu ceilalti au devenit mai frumoase, mai relaxante si dezinvolte, mi-am creat obiective mari, medii si mici, sa le ating in viata personala si profesionala.
Am devenit atenta! Apoi recunoscatoare si intelegatoare!
Înţelegătoare am devenit in primul rând cu mine, să imi accept greşelile, să mă iert, să învăţ si să merg mai departe! Pentru ca fac greşeli in continuare şi accept ca nu sunt perfectă, dar in curs de perfecţionare. :) Iar succesele mici, medii sau mari le sărbatoresc!

Cu ce te poate ajuta pe tine?
Atat de simplu! Cu orice vrei tu! Echilibru, incredere, gestionarea timpului, creativitate, spiritualitate, gestionarea conflictelor, scop si obiective, sanatate, management, etc
E o alegere personala.



P.S.  In Brasov, pe 16 mai, va incepe programul NLP Resonanz Practitioner si aveti aici structura modulelor:


- Activează-ţi proceselor mentale. Valori, sisteme de reprezentare şi harta mea despre lume
- Cum descoperi convingeri care te motivează pentru a trăi o viaţă mai bună 

-  Rolurile şi calitatea vieţii 

- Managementul conflictelor şi al crizelor - oportunităţi şi provocări

-  Creativitate şi strategii eficiente pentru succesul personal

-  Integrare şi examinare cu traineri ai Institutului Kutschera, Austria.

Detalii: